Duygu

İyi duygular edinmek ve kötü duygulardan kurtulmak Duygular lisan gibidir, mesela hiç bilmediğimiz, öğrenmediğimiz bir lisanı ko-nuşamazsınız, aynı hiç yaşamadağınız ve hissetmediğiniz bir duyguyu hissedemediğiniz gibi. Duyguyu yaşayabilmek için etrafımızdaki insanlara ihtiyacı var-dır, aile, arkadaş, çevre ve toplum kişiye bu duyguları verir.
Hayat şartları, eğitim ve ekonomi düzeyi insanlarda duyguların olu-şumu, gelişim ve duygu ifadesini etkiler. Böylelikle bazı duygular-dan yoksun büyüyebiliyoruz.
Hiç değerli olduğunu hissedirilmeyen bir çocuk, yetişkin olduğunda hayatı boyunca değerli olduğunu düşünmez. Böylelikle bazı duygu-lardan yoksun büyüyebiliyoruz. Önemli olan tür eksikliklerimizin far-kına varmamızdır.
Nasılki istediğimizde yeni bir lisan öğrenebiliyorsak, aynen bu şe-kil duygularımızıda geliştirebiliriz.
Hayatımızdan, yaşadıklarımızdan bizzat kendimizin sorumlu ol-duğunun farkına varıp, kendi hayatımızı, kendimize ve çevremize za-rar vermeden şekillendirebiliriz. Ruhhali ve kişiliğimize kötü etki olan, enerjimizi düşüren ve kendimizi değersiz hissetmemizi sağlayan, ki-şi ve kişilere bağlı kalmayarak, onların etkisinden soyutlanıp kurtar-malıyız.
Başta olmak üzere kendimize değer vermeyi öğrenmeliyiz, yeni bir lisan öğrenir gibi, yeni duyguları kabullenip öğrenebiliriz.
Bu süreçte gerekli olan ilk adım, kendisini değiştirmek istemek-tiir, gerçekten kendini değiştirmek isteyen, yeterince gücü ve sabrı, kendisinde bulacaktır. Kolay olmayan bu yolda, kendimize kulak ve-rip, yaşadığımız hayatı iyice gözlemlememiz gerekir.
Merhamet, empati ve saygı içinde davranın kendinize ve değer ve-rin, size iyi gelen kişilerle irtibata geçin.