Duygu
İyi duygular edinmek ve kötü duygulardan kurtulmak Duygular lisan gibidir, mesela hiç bilmediğimiz, öğrenmediğimiz bir lisanı ko-nuşamazsınız, aynı hiç yaşamadağınız ve hissetmediğiniz bir duyguyu hissedemediğiniz gibi. Duyguyu yaşayabilmek için etrafımızdaki insanlara ihtiyacı var-dır, aile, arkadaş, çevre ve toplum kişiye bu duyguları verir.
Hayat şartları, eğitim ve ekonomi düzeyi insanlarda duyguların olu-şumu, gelişim ve duygu ifadesini etkiler. Böylelikle bazı duygular-dan yoksun büyüyebiliyoruz.
Hiç değerli olduğunu hissedirilmeyen bir çocuk, yetişkin olduğunda hayatı boyunca değerli olduğunu düşünmez. Böylelikle bazı duygu-lardan yoksun büyüyebiliyoruz. Önemli olan tür eksikliklerimizin far-kına varmamızdır.
Nasılki istediğimizde yeni bir lisan öğrenebiliyorsak, aynen bu şe-kil duygularımızıda geliştirebiliriz.
Hayatımızdan, yaşadıklarımızdan bizzat kendimizin sorumlu ol-duğunun farkına varıp, kendi hayatımızı, kendimize ve çevremize za-rar vermeden şekillendirebiliriz. Ruhhali ve kişiliğimize kötü etki olan, enerjimizi düşüren ve kendimizi değersiz hissetmemizi sağlayan, ki-şi ve kişilere bağlı kalmayarak, onların etkisinden soyutlanıp kurtar-malıyız.
Başta olmak üzere kendimize değer vermeyi öğrenmeliyiz, yeni bir lisan öğrenir gibi, yeni duyguları kabullenip öğrenebiliriz.
Bu süreçte gerekli olan ilk adım, kendisini değiştirmek istemek-tiir, gerçekten kendini değiştirmek isteyen, yeterince gücü ve sabrı, kendisinde bulacaktır. Kolay olmayan bu yolda, kendimize kulak ve-rip, yaşadığımız hayatı iyice gözlemlememiz gerekir.
Merhamet, empati ve saygı içinde davranın kendinize ve değer ve-rin, size iyi gelen kişilerle irtibata geçin.
Aşı sizce zorunlu olmalı mı olmamalı mı?
İmsak | 04:01 | ||
Güneş | 05:33 | ||
Öğle | 12:40 | ||
İkindi | 16:27 | ||
Akşam | 19:38 | ||
Yatsı | 21:04 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Galatasaray | 34 | 93 |
2. Fenerbahçe | 34 | 89 |
3. Trabzonspor | 35 | 58 |
4. Başakşehir | 35 | 55 |
5. Beşiktaş | 35 | 54 |
6. Alanyaspor | 35 | 49 |
7. Kasımpasa | 35 | 49 |
8. Rizespor | 35 | 49 |
9. Sivasspor | 34 | 48 |
10. Antalyaspor | 34 | 45 |
11. A.Demirspor | 35 | 44 |
12. Samsunspor | 35 | 42 |
13. Kayserispor | 35 | 41 |
14. Ankaragücü | 35 | 39 |
15. Karagümrük | 35 | 37 |
16. Konyaspor | 34 | 36 |
17. Gaziantep FK | 34 | 34 |
18. Hatayspor | 34 | 33 |
19. Pendikspor | 34 | 30 |
20. İstanbulspor | 35 | 16 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Eyüpspor | 33 | 72 |
2. Göztepe | 33 | 69 |
3. Sakaryaspor | 33 | 57 |
4. Bodrumspor | 33 | 56 |
5. Ahlatçı Çorum FK | 33 | 56 |
6. Kocaelispor | 33 | 55 |
7. Bandırmaspor | 33 | 50 |
8. Boluspor | 33 | 50 |
9. Gençlerbirliği | 33 | 50 |
10. Erzurumspor | 33 | 44 |
11. Manisa FK | 33 | 40 |
12. Ümraniye | 33 | 40 |
13. Keçiörengücü | 33 | 39 |
14. Tuzlaspor | 33 | 37 |
15. Adanaspor | 33 | 36 |
16. Şanlıurfaspor | 33 | 35 |
17. Altay | 33 | 9 |
18. Giresunspor | 33 | 7 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Arsenal | 36 | 83 |
2. M.City | 35 | 82 |
3. Liverpool | 36 | 78 |
4. Aston Villa | 36 | 67 |
5. Tottenham | 35 | 60 |
6. Newcastle | 35 | 56 |
7. Chelsea | 35 | 54 |
8. M. United | 34 | 54 |
9. West Ham United | 36 | 49 |
10. Bournemouth | 36 | 48 |
11. Brighton | 35 | 47 |
12. Wolves | 36 | 46 |
13. Fulham | 36 | 44 |
14. Crystal Palace | 35 | 40 |
15. Everton | 36 | 37 |
16. Brentford | 36 | 36 |
17. Nottingham Forest | 36 | 29 |
18. Luton Town | 36 | 26 |
19. Burnley | 36 | 24 |
20. Sheffield United | 36 | 16 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Real Madrid | 34 | 87 |
2. Girona | 34 | 74 |
3. Barcelona | 34 | 73 |
4. Atletico Madrid | 34 | 67 |
5. Athletic Bilbao | 34 | 61 |
6. Real Sociedad | 34 | 54 |
7. Real Betis | 34 | 52 |
8. Valencia | 33 | 47 |
9. Villarreal | 34 | 46 |
10. Getafe | 34 | 43 |
11. Osasuna | 34 | 39 |
12. Deportivo Alaves | 33 | 38 |
13. Sevilla | 33 | 38 |
14. Las Palmas | 34 | 37 |
15. Rayo Vallecano | 33 | 34 |
16. Mallorca | 34 | 32 |
17. Celta Vigo | 34 | 32 |
18. Cadiz | 34 | 26 |
19. Granada | 33 | 21 |
20. Almeria | 33 | 14 |